もっと正しい歯磨き方法!!

もっと正しい歯磨き方法を!

もっと正しい歯磨きを!!

こんにちは!!沖縄生まれのホワイトニング歯磨き粉、ちゅらトゥースホワイトニングで見事に、歯を白くすることに成功したK.Tです。

 

ホワイトニングに限らず、歯磨き粉って、いっぱいありますよね!!

 

これだけ沢山あると、どれが自分に合っていて、どれが一番効果があるのか、悩んでしまうと思います。

 

でも、ちょっと待って!!

 

一番大事なことを忘れていませんか??

 

そう、歯磨き粉選びよりも、まず、最も大事な、

 

歯磨きの方法。

 

そこを見直すことが、白くて、綺麗な歯へ近付くための大いなる第一歩となります。

 

あなたは正しい歯磨き、できていますか??

 

いくら毎日、歯を磨いているからって、間違った歯磨きの方法では何も意味がありません。

 

今回、このページでは、正しく歯を磨くための方法について、解説していきます。

 

私的には、歯の健康、歯を白くするためには、『ちゅらトゥースホワイトニング』がおすすめなんですけど、今回のページで載せる内容は、どの歯磨き粉で歯を磨くにしても重要なこと。

 

あなたが、どの歯ブラシ、歯磨き粉を使って、どんな目的で歯の健康、歯を白くするのかに関わらず、今回ご紹介する歯の磨き方はとても重要なことです。

 

ぜひ一度ご確認ください。

 

正しい歯磨きの方法はこちら!!

 

歯ブラシは乾いた状態で使う

 

歯磨き粉はたっぷり付ける

 

最初に歯全体に歯磨き粉を塗る

 

歯ブラシは鉛筆握り

 

舌を優しくブラッシング

 

ペットボトル1杯分の水で口をゆすぐ

 

こちらが正しい歯磨きの順序となります。

 

ひとつひとつ確認していきましょう。

 

@歯ブラシは乾いた状態で使う

 

歯ブラシは乾いた状態で使うのが基本。

 

歯を磨く前に、歯ブラシを水に付けてしまうと、歯磨き粉も同時に薄まってしまって、本来持っている、歯磨き粉の効果を十分に発揮することができません。

 

歯磨き粉を付ける歯ブラシは常に乾いた状態で使うようにしてください。

 

A歯磨き粉はたっぷり付ける

 

歯磨き粉はたっぷり付けることが大切です。

 

遠慮して、少ししか、歯ブラシに歯磨き粉を付けないでいると、やはり効果を存分に発揮できません。

 

歯ブラシに歯磨き粉を付ける時は、

 

たっぷり歯磨き粉をつけましょう。

 

B最初に歯全体に歯磨き粉を塗る

 

これも意外と知らない方が多いと思います。

 

あなたは、歯を磨く時、一本一本からスタートしていませんか??

 

特に歯を磨く毎回、同じ歯の位置からスタートさせる方は要注意です。

 

例えば、あなたが毎回、歯を磨く時、左下の奥歯から磨き始めて、右上奥歯で歯磨きを終えるとします。

 

そうすると、当然。

 

右下奥歯は綺麗になるかもしれませんが、歯ブラシが右上奥歯にたどり着いた時点では、もう、歯磨き粉の効果は薄まってしまっています。

 

なので、まずは、

 

最初に歯全体に、歯磨き粉を塗るようなイメージで

 

全体に歯磨き粉を行き渡らせることが大切です。

 

C歯ブラシは鉛筆握り

 

歯ブラシは、柄の部分(歯磨き上部、グリップ部分)を鉛筆握りで持って、優しくブラッシングしていくことが大切。

 

磨き残しがないように、鏡を見ながら歯を磨けば、尚良しです。

 

D舌を優しくブラッシング

 

意外と見落としがちな舌の汚れ。

 

舌の上は、食べかすや、細菌が溜まりやすい部位で、そのまま放っておくと、口臭の原因になりかねません。

 

かと言って、強く磨きすぎては、舌を切ってしまったりする危険性があるので、優しく磨いてあげましょう。

 

Eペットボトル1杯分の水で口をゆすぐ

 

まず、口をゆすぐのは、一回だけでOK!!

 

それ以上ゆすぐと、逆に、歯磨き粉の成分が薄まってしまう危険性があります。

 

せっかく一生懸命磨いたのに、歯磨き粉の効果が薄まってしまったら、意味がないですよね。

 

そして、口をゆすぐときの水の量も大切。あなたは、口をゆすぐ時、
どれくらいの水を口の中に含んでいますか??

 

もしかして、お口いっぱいに水を含んでいませんか??

 

ゆすぐ際の、水の量は、なんと・・・

 

『ペットボトルのフタ一杯分程度の水』

 

でOKなんです!!

 

そして、その水で5秒間かけて、1回ゆすぐだけ。

 

それだけでOKで、それ以上やると効果が下がってしまいます。

 

意外かもしれませんが、口のゆすぎ方も注意が必要です。

 

詳しくはこちらのページを参考にして下さい。

 

歯磨きの時、口をゆすぐ回数の理想は何回??

 

 

いかがでしたでしょうか??

 

あなたは何個、できていましたか??

 

正しい歯磨きの習慣で、白く、美しく、健康な歯を手に入れましょう。

 

より高い効果性を発揮するなら、沖縄生まれのちゅらトゥースホワイトニングがおすすめ。

 

私自身、ちゅらトゥースホワイトニングで歯を白く、健康にすることができました。

 

詳しい体験談や口コミはこちらの記事でまとめていますので、ぜひご覧ください。

 

ちゅらトゥースホワイトニングの口コミ。驚愕の効果と使い方!